المساهمات : 197 تاريخ التسجيل : 18/04/2008 العمر : 40 الموقع : http://alzhraa-19.montadamoslim.com/portal.htm
موضوع: توازن الطاقات الأربع الأحد أبريل 27, 2008 2:31 am
<HR style="COLOR: #1f4973" SIZE=1>
للإنسان طاقات واحتياجات متعددة، وسواء اعترفنا بها أم تجاهلناها فإن بداخلنا ما يؤكد أن هذه الاحتياجات موجودة. وأنها قد رافقت الإنسان منذ خلقه. فكأنها منقوشة بداخلنا ومكتوبة في فلسفة الحياة عبر الأزمان كأماكن مهمة لإشباع حاجات ورغبات الإنسان وتجديد طاقته. وللإنسان أربع طاقات هي العقل، والروح، والعاطفة، والجسد. وتشحن هذه الطاقات عبر تحقيق التوازن في كل جانب.
وهذه بعض النقاط التي تساعد على شحن وتجديد الطاقات المختلفة نوردها بشكل مختصر، على أن نشرح بعضها بإسهاب أكثر في المقال القادم.
أولاً: العقل: أثري عقلك عن طريق الخطوات التالية:
? اقرأ أهدافك صباحاً ومساءً.
? ثم عقلك بالقراءة والاطلاع.
? واصل التعليم واستكمل دراستك.
? تعلم مهارات إبداعية جديدة.
ثانياً: الجسد: هو البدن الذي نحيا من خلاله، والمحافظة عليه تنبع من:
? اتباع نظام غذائي سليم.
? القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها.
? الاهتمام بساعات محددة للنوم والراحة (لبدنك عليك حق).
? المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان وتقبل الهزيمة.
ثالثاً: العاطفة: وهي المشاعر الصادقة التي تشعرك بأهمية الآخرين. ويمكن تنميتها بالآتي:
? المحافظة المستمرة على بنك العواطف والمداومة على شحنه.
? تقوية العلاقة بكل فرد من أفراد أسرتك.
? التسامح والبذل في العطاء.
رابعاً: الروح: وهي الشريان الحيوي الذي يمد الجسم بالمبادئ والقيم والأخلاق اللازمة لاستمرار الحياة. وهي مصدر الإيمان ومنبعه، ويمكن المحافظة على الروح وتغذيتها من خلال:
? الاستغراق في العبادات الممدة للقوة.
? المحافظة على أوقات خاصة لجلسات التأمل والتفكر.
? المحافظة على الأوراد والأذكار.
? المحاسبة المستمرة للنفس.
هذه باختصار شديد الطاقات الأربع وطرق المحافظة عليها وتجديدها. وعلينا أن نقوم بذلك بالقسط فلا نركز على جانب وننسى جانب أخر لأن الاعتدال والتوازن هم مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم التي نحن أحوج ما نكون إليها اليوم. وسنسلط الضوء في المقال القادم ?إن شاء الله- على أمور مهمة في قضية التوازن هذه.
تيتو مرشح للاشراف
المساهمات : 277 تاريخ التسجيل : 19/04/2008 العمر : 40 الموقع : www.tito-sudan.yoo7.com
موضوع: رد: توازن الطاقات الأربع الأحد أبريل 27, 2008 11:31 am
يا سيدي كده ممكن نقول عليك سايكلوجست مشكوووووووووور ع المعلومات القيمه دي واتحفنا بالمزيد تقبل مروري
خالد علوني مرشح للاشراف
المساهمات : 197 تاريخ التسجيل : 18/04/2008 العمر : 40 الموقع : http://alzhraa-19.montadamoslim.com/portal.htm
موضوع: رد: توازن الطاقات الأربع الإثنين أبريل 28, 2008 7:00 am
علي عيني حبيي انت تامر وعيون علوني تستجيب ومن التقيل تجيبل
حزن السنين مرشح للاشراف
المساهمات : 66 تاريخ التسجيل : 23/05/2008 العمر : 34
موضوع: رد: توازن الطاقات الأربع الجمعة مايو 23, 2008 1:20 pm
رااااائع ياخالد علوني
هذي طرق عملية لاعادة النشاط الي الطاقات الاربع ( شحذ السيف ،، كما يسميها ستيفن كوفي في كتابه العادات السبع)
موضوع متميز ,,, من عضوه متميزة
مع اطيب الامنيات،،،
maskamedani عضو جديد
المساهمات : 5 تاريخ التسجيل : 05/05/2008
موضوع: رد: توازن الطاقات الأربع الأربعاء يوليو 23, 2008 2:43 am
مشكور كتير " علوني " على الموضوع الطيب ده ,,
امير العشاق مرشح للاشراف
المساهمات : 220 تاريخ التسجيل : 12/05/2008
موضوع: رد: توازن الطاقات الأربع الأربعاء يوليو 23, 2008 8:08 am
يعطيك العافيه مستر خالد على الابداع والمجهود الرائع دا وان شاء الله النااس تستفيد من معلوماتك المفيده دي